Sony VAIO VPCL13M1R/B - Инструкция (Страница 8)

8 n N
Подготовка к использованию >
Требования эргономики
Требования эргономики
По возможности постарайтесь учитывать приведенные ниже рекомендации по эргономике.
❑ Расположение компьютера – дисплей должен находиться непосредственно перед вами. При работе с
клавиатурой или устройством указания держите предплечья горизонтально, а запястья – свободно, в удобном
положении. Расправьте плечи в естественном положении. Работая на компьютере, делайте частые перерывы.
Продолжительная работа на компьютере может вызвать перенапряжение глаз, мышц и сухожилий.
❑ Рабочее место и поза – подберите стул с удобной спинкой. Отрегулируйте стул так, чтобы ступни стояли ровно
на полу. Комфортное расположение ступней позволит вам чувствовать себя удобнее. Сидите прямо, свободно,
не сутультесь и не отклоняйтесь далеко назад.