Garmin Forerunner 15 - Инструкция

1 Forerunner 15 / Руководство пользователя
Forerunner 15 ® Руководство пользователя
ВНИМАНИЕ
Правила безопасности и важную информацию о приборе
Вы можете найти в руководстве Important Safety and Product
Information (важная информация о безопасности и продукте),
вложенном в коробку с устройством.
Перед тем, как начать заниматься спортом или изменить програм-
му тренировки, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом.
Начало работы
Перед тем, как использовать прибор в первый раз, выполните
приведенные ниже шаги для настройки устройства и изучения
его базовых функций.
1. Зарядите устройство (см. п. «Зарядка устройства»).
2. Включите монитор активности (см. п. «Включение монитора
активности»).
3. Закрепите на себе дополнительный пульсометр (см. п. «Кре-
пление пульсометра»).
4. Отправляйтесь на пробежку (см. п. «Начало тренировки»).
5. Загрузите данные Вашей тренировки на сайт Garmin Connect
(см. п. «Использование Garmin Connect”).
6. Получите дополнительную информацию (см. п. «Получение
дополнительной информации»).
Кнопки
1
Нажмите для включения и выключения подсветки.
Нажмите и удерживайте в нажатом положении для
включения и выключения устройства.
2
Нажмите для запуска и остановки таймера.
Нажмите для выбора выделенной позиции меню.
3
Нажмите для прокрутки страниц данных, опций и на-
строек.
4
Нажмите для прокрутки данных монитора активности.
Нажмите для отметки нового круга.
Нажмите для возврата на предыдущий экран.
Значки состояния
Мигающий значок означает, что устройство выполняет поиск
сигнала. Когда значок перестает мигать, это указывает на то, что
устройство приняло сигнал, или датчик подключен.
Состояние GPS-приемника
Состояние пульсометра
Состояние шагомера
Начало тренировки
Устройство поставляется с частично заряженным аккумулято-
ром. Возможно, перед пробежкой Вам потребуется выполнить
зарядку аккумулятора (см. п. «Зарядка устройства»).
1. Закрепите на себе дополнительный пульсометр (см. п. «Кре-
пление пульсометра»).
2. Нажмите кнопку и удерживайте ее в нажатом положении
для включения прибора.
3. Выберите .
4. Выйдите на улицу и дождитесь, пока устройство не примет
спутниковые сигналы. Возможно, эта процедура займет не-
сколько минут. После того, как необходимые сигналы будут
приняты, значок станет сплошным.
5. Если Вы используете пульсометр, дождитесь, пока устрой-
ство не подключится к датчику. Когда прибор обнаружит
пульсометр, на экране появится соответствующее сообще-
ние, и значок станет сплошным.
6. Выберите Start (старт) для запуска таймера.
7. Начинайте пробежку.
Когда таймер находится во включенном состоянии, устрой-
ство записывает время 1 , расстояние 2 , темп 3 , сожжен-
ные калории 4 , частоту пульса 5 и зону частоты пульса 6 .
8. После завершения пробежки выберите значок для оста-
новки таймера.
9. Выполните одно из следующих действий:
• Выберите Resume (продолжить) для запуска таймера.
ПРИМЕЧАНИЕ: Через несколько секунд появится экран с
итоговыми данными.
• Выберите Save (сохранить) для сохранения тренировки
и сброса таймера. Появится экран с итоговыми данными.
ПРИМЕЧАНИЕ: Теперь Вы можете передать данные тре-
нировки в приложение Garmin Connect (см. п. «Использо-
вание Garmin Connect»).
• Выберите Discard (удалить) для удаления тренировки.
Garmin Connect
С помощью приложения Garmin Connect Вы можете связаться со
своими друзьями. Это приложение является отличным инструмен-
том для отслеживания данных, анализа информации, обмена свои-
ми результатами с другими пользователями. Записи событий могут
включать в себя пробежки, прогулки, поездки, заплывы, туристиче-
ские походы, триатлон и многое другое. Чтобы создать бесплатную
учетную запись, зайдите на сайт www.garminconnect.com/start.
Хранение данных: После завершения и сохранения тренировки
в устройстве Вы можете передать эту информацию в приложение
Garmin Connect и хранить так долго, как это будет Вам нужно.
Анализ данных: Вы можете просматривать подробную инфор-
мацию о тренировке, включая время, расстояние, высоту, частоту
пульса, калории, частоту шагов, карту «вид сверху», графики тем-
па и скорости, а также настраиваемые пользователем отчеты.