Kettler Unix MX (training computer) - Инструкция (Страница 8)

Ввод возраста (AGE)
Ввод возраста необходим для определения и конт-
роля максимального пульса (знак MAX, звуковой сиг-
нал, если активирован).
• Введите значения с помощью кнопки «плюс» или
«минус» (например, 50).
После ввода значения будет осуществлен расчет
максимального пульса (220 — возраст), который в
нашем случае составляет 170.
Подтвердите ввод нажатием кнопки DISP/SET.
Индикация : следующее меню «Звуковой сигнал»
Звуковой при переходе верхней границы
максимального пульса
• Выберите функцию с символом при помощи кнопки
«плюс» или «минус».
Подтвердите ввод нажатием кнопки DISP/SET.
Индикация : следующее меню — выбор целевого
пульса «FA 65%»
Контроль целевого пульса FA 65%/FI 75%
• Сделайте выбор с помощью кнопки «плюс» или «минус».
• Сжигание жира 65%, фитнес 75% от максимального
пульса.Подтвердите ввод нажатием кнопки DISP/SET
(выход из режима настройки).
Индикация : режим готовности к тренировке и за-
данные настройки
Или
Ввод целевого пульса
Ввод значения в диапазоне 40-199 предназначен для
определения и контроля пульса во время тренировки
независимо от возраста (значок HI, звуковой сигнал,
если активирован, контроль максимального пульса
отсутствует).
Для этого при вводе возраста следует установить
значение OFF.
• Отмените контроль максимального пульса с помощью
кнопки «плюс» или «минус».
Индикация : AGE OFF
Подтвердите ввод нажатием кнопки DISP/SET.Инди-
кация: следующая настройка — «Целевой пульс».
• Введите значение с помощью кнопки «плюс» или
«минус» (например, 130).
Подтвердите ввод нажатием кнопки DISP/SET (выход
из режима настройки).
Индикация : режим готовности к тренировке и за-
данные настройки
• Крутите педали.Если установлены нормативы, то
осуществляется обратный отсчет.
Прерывание или завершение тренировки
Если количество оборотов педалей составляет менее
10 в минуту, электроника фиксирует прерывание тре-
нировки. Анимационное колесо изображается пу-
стым. Отображаются показатели, достигнутые во
время тренировки. Число оборотов, пульс, скорость и
ступень торможения отображаются в виде средних
значений со значком «
Ø».
Результаты тренировки отображаются в течение 4
минут. Если за это время вы не нажмете кнопку и не
продолжите тренировку, то электронная система пе-
рейдет в режим ожидания с индикацией времени.
Возобновление тренировки
При продолжении тренировки в течение 4 минут от-
счет не начнется сначала — будут использоваться
последние полученные значения
.
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
128
RUS