Инструкция по эксплуатации Kettler Unix P (training computer)
Страница 8
72
RUS
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
Тренировка
Компьютер имеет 11 тренировочных программ. Они
отличаются интенсивностью и продолжительностью
нагрузки.
1. Тренировка путем настройки
нагрузки
a) Ручные настройки нагрузки
• «Прямой отсчет» (целевые значения не заданы)
• «Обратный отсчет» (целевые значения заданы)
b) Профили нагрузки
• «1» – «6» и «SAVE обратный отсчет»(запись трени-
ровки)
2. Тренировка путем настройки пульса
Ручные настройки пульса
• «HRC1 прямой отсчет»
• «HRC2 обратный отсчет»
Тренировка путем настройки нагрузки
a) Ручные настройки нагрузки
(ПРОГРАММА) «Прямой отсчет»
• Нажать и удерживать «ПРОГРАММА» до появле-
ния:
Индикация
:
«Прямой отсчет»
Начнется тренировка, все значения будут считаться
по возрастанию.
Или
• Нажать «SET»: происходит переход в режим
настройки
• «Плюс» или «Минус»: изменение нагрузки.
Начало тренировки, все значения будут считаться по
возрастанию.
(ПРОГРАММА) «Обратный отсчет»
• Нажать и удерживать «ПРОГРАММА» до появле-
ния:
Индикация
: «Обратный отсчет»
Программа начинает обратный отсчет заданных
значений > 0. Если значения не вводятся, то трени-
ровка начинается в программе «Обратный отсчет».
Для запуска программы необходимо, чтобы было
введено, по меньшей мере, по одному значению для
дистанции, времени или энергии.
• Нажать «SET»: происходит переход в режим
настройки
Режим настройки
Индикация
:
запись тренировки «Recor.»
• С помощью кнопок «Плюс» или «Минус» выпол-
няется активация или деактивация записи трениров-
киПодтвердить ввод нажатием кнопки
«SET».Индикация: настройка дистанции ”Dist”
Настройка дистанции
• С помощью кнопок «Плюс» или «Минус» выпол-
няется ввод значений. (например, 14,00)
Подтвердить ввод нажатием кнопки «SET».
Индикация
: следующее меню – ввод времени
«Time»
Настройка времени
• С помощью кнопок «Плюс» или «Минус» выпол-
няется ввод значений.(например, 45:00)
Подтвердить ввод нажатием кнопки «SET».
Индикация
: следующее меню – настройка энергии
«Energ.
»
Настройка энергии
• С помощью кнопок «Плюс» или «Минус» выпол-
няется ввод значений.
(например, 1500)
Подтвердить ввод нажатием кнопки «SET».
Индикация
: следующее меню – ввод возраста «Age»